Контролировать амплитуду и разгибание в локтевом суставе (при работе в полную амплитуду в большинстве упражнений не рекомендуется выпрямление локтя в замок).
При слабой растяжке не пытайтесь выполнить движение в полную амплитуду, это приведет лишь к округлению спины и потере эффективности. Я стал думать, почему же олимпийский вид спорта, в котором у нас огромные традиции, совершенно не востребован в России. Вроде бы подписавший его гонщик просто обязуется не делать никаких политических заявлений и не пытаться исподволь продемонстрировать какие-либо символы своей страны — соблюдая ту самую нейтральность.

