Обхватывая ядро или дужки гири параллельным хватом, подъем отягощения осуществляется в большей степени с помощью брахиалиса, а не бицепса. Удивлен, что в многочисленных постах о Сбербанке тема возможной манипуляции даже не затрагивалась.
Во-вторых, не хранить все сбережения на одном банковском счете, даже если это банк, который тесно связан с вашим работодателем, как в случае с Кержаковым.
