ПанаКотта Юлия 48 лет Днепр 03 Янв 2013 18:43 Анечка,я обалдела от твоего печенья!!!! Тем более такой техничный игрок мог продолжить двигаться с шайбой, но решил бросать и не прогадал.
Просто встаньте на голенной блок на подушечки стопы (как в подъемах стоя), согнитесь вперед в бедрах примерно на 90 градусов, и расположите руки на скамье или грифе Смит машины.
