Только с пониманием функций, строения и особенностей анатомии этой групп мышц можно добиться максимально эффективной проработки целевой области на тренировке. А Беларусь требует газ вообще за бесценок, по 90 баксов. А если серьезно, прокачивай жим под разными углами, и также разводку делай.
Птица Галка писал(а): Спасибо от меня, а от мужа - персональная благодарность!
